杏仁吃了可以减肥吗 能不能减肥期间吃杏仁

李盛

1、减肥时可以吃杏仁,但是建议尽量少吃。

2、杏仁中虽然含有丰富的营养物质,能为人体提供营养和能量,但是杏仁中的脂肪和碳水化合物含量较高,杏仁的热量也是相当高的,虽然减肥期间可以吃杏仁,但是杏仁对减肥并没有促进作用。