龙眼能空腹吃吗龙眼能不能空腹吃

秦风学2023-06-18 04:48:48

1、空腹吃龙眼是不可以的，龙眼含糖分比较高，容易刺激胃壁细胞分泌胃酸，造成胃酸分泌过多，对胃黏膜造成损伤，导致出现胃部疼痛。而且也容易对脾胃脏造成损伤，容易引起上火。

2、可以饭后少量食用，不要一次吃太多，避免引起火大。饮食尽量多样化，可以适当多补充一些其他的蔬菜和水果，龙眼具有补气血安神作用。如果气血虚弱，经常失眠，可以适当多吃一些。