减肥晚上吃柚子会长胖吗减肥晚上吃柚子会不会长胖

马振华2023-06-06 06:22:38

1、减肥晚上吃柚子不会长胖。

2、又是营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质，有机酸及钙、磷，镁，钠等人体所需要的元素，这是其他水果难以比拟的。柚子说还热量极低，所以吃又不会发胖。柚子的纤维含量多，容易产生饱腹感。每100克可食用部分，水分占84%，蛋白质含量0.7%。而碳水化合物含量占12%左右，热量只有50%到60%。