经期怎么保持马甲线经期保持马甲线的方法

张东东2023-06-14 00:16:48

1、经期想要保持马甲线可以进行一些轻松舒缓的有氧运动。

2、马甲线练出来后不想让它消失，就不能停止锻炼，而女性特殊时期不能进行像仰卧起坐、卷腹等对腹部压力大的运动，这个时期的话，就建议进行一些轻松舒缓的有氧运动，如瑜伽、散步、徒手体操、太极拳等，也可以帮助女性保持马甲线效果。