1、主料：
米饭适量、金枪鱼适量、午餐肉适量、鸡蛋适量。
2、辅料：
香菇适量、调料芝麻适量、香油适量、米黄酱适量、照烧汁适量。
3、做法步骤：
（1）米饭加入芝麻香油抓匀。
（2）准备金枪鱼加入米黄酱。
（3）午餐肉煎至两面金黄。
（4）煎个蛋。
（5）香菇洗净去水。
（6）切成条装，放入燕人匠小平锅内。
（7）加入盐、芝麻、照烧汁搅拌均匀。
（8）紫菜照四等分剪开一条线所示。
（9）四部分依次放入米饭。（可以盖上肉松）、火腿、香菇、鸡蛋。
（10）依次卷好。
（11）将折叠后的紫菜用保鲜膜包好。
（12）切两半。
（13）撒上沙拉酱、照烧酱汁，色相满分的折叠紫菜包饭就好啦。