1、西梅属于一种凉性水果,味道非常鲜美,营养价值比较丰富。适量的吃西梅可以有效的清热利湿、凉血解毒,缓解因上火现象导致的口唇干燥、咽喉肿痛等现象。而且西梅里面的纤维素、维生素a、钙离子也比较多,还有大量的钾离子、花青素和叶酸等成分。
2、不但可以促进肠道蠕动、改善便秘现象,而且可以增加骨骼的强度,降低因缺钙而出现手足抽搐的概率,还能够对抗自由基、美白皮肤。
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