坐飞机前的饮食注意事项坐飞机有什么需要注意的饮食事项

刘莉莉2023-06-18 12:06:22

1、忌吃得过饱，进食过饱乘机对人体有害无益。这是因为在空中飞行时，由于飞行速度快、气压下降，可使食物在体内产生大量气体，增加心脏和血液的负担，还容易引起恶心、呕吐、眩晕等“飞行病”。

2、忌食用多纤维和容易产生气体的食物。人体在5000米高空，体内的气体压力较地面时增加两倍，如果进食此类食物，飞行时就会加重胸闷腹胀的感觉。