1、先用2小匙的盐将鸡胸肉醃20分钟,再放入水中用中火煮至滚沸。水滚之后将肉撕成5公分长的长丝备用。
2、另外准备一只锅子,倒入2大匙的猪油加热。油热的时候倒入2大匙的红葱头末和1大匙的蒜头酥爆香,接着放入虾米和绞肉爆炒至绞肉炒散,倒入酱油、砂糖和1又1/2杯的水,盖上锅盖,转小火滷30分钟即可。
3、盛一碗热腾腾的白饭,淋上1小匙作好的鸡油淋汁,再铺上鸡肉丝,最后淋上香喷喷的肉燥汁,这就是一碗令人垂涎三尺的超级鸡肉饭。
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