1、可以将购买的优质榴莲取出果肉以后盛入小碗中。用小勺将榴莲分成小块状。然后取一个大碗或者是小盆,放入1/2热水将有榴莲的小碗至于其中,约15分钟左右就可以取出食用了。
2、另外还可以用榴莲心炖鲫鱼汤,这种榴莲鲫鱼煲汤,既可以补养身体又可以增加乳汁分泌量。其做法为将鲫鱼两条,榴莲芯三个,生姜三片。先将鲫鱼清理干净后,用小火煎至两边微黄,然后放入生姜,加入适量的清水,放入榴莲芯儿,要加少许的食盐,盐一定要少。大火煮开以后,用文火煲至两个小时左右,有营养的鲫鱼榴莲就做好了!
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