来姨妈可以吃柿子吗 来姨妈能不能吃柿子

刘莉莉

1、女生来月经是可以适量的吃点柿子,但不宜吃太多。

2、柿子中含有大量的维生素,吃点柿子对于在月经期比较虚弱的女性来说是有一定的好处,可以增强身体免疫力,提高机体的抵抗力。但如果是有痛经时,最好不要吃柿子,因为柿子是寒性水果,易刺激子宫收缩,吃了可能会加重痛经症状,所以不可以吃太多的柿子。

3、另外,在月经期可以吃些温性水果,也能补充经期女性所需的营养,比如苹果、荔枝、樱桃等等。也可以喝点红糖茶,适当补充豆类、奶类及蛋类等,可以多吃些蔬菜和水果,保持大便的通畅,以免盆腔充血。