1、常吃猪油能够缓解便秘，出现了便秘，人们会排便很困难，导致毒素和垃圾在体内堆积，对健康不利。吃点猪油，就能很好的润肠通便，帮助及时的排出，减少了体内毒素的残留，同时还有一定的减肥的效果，保证了身体健康。中医上，对猪油也是有一番研究的，能够帮助缓解大便不利的现象，对付顽固便秘效果也是不错的。
2、吃点猪油增加食欲，在夏季很多的人会出现食欲不振的现象，吃点猪油就能帮助增加食欲。猪油炒出来的菜，比植物油做得更香，让人垂涎欲滴，自然就有了引发食欲的效果。并且猪油还有很好的滋补肠胃的效果，促进食物的消化和吸收，也能帮助缓解食欲不振的现象，因此吃点猪油没坏处。
3、吃点猪油，还能滋养肌肤，预防皮肤干燥。皮肤干燥也是困扰很多女性的一个小问题，在化妆的时候，不服帖，还很容易出现卡粉的现象，影响了整个颜值。吃点猪油就能很好的缓解皮肤干燥的现象，并且在家中有吃猪油的习惯，一般不会出现皮肤干燥的现象。