牛油果能和苹果一起吃吗 牛油果可以和苹果一起吃吗

黄飞

1、牛油果和苹果是可以一起吃的,同时食用两种水果可以帮助促进消化,同时具有增强免疫力以及提高记忆力的功效,另外还能够补充多种营养物质。

2、牛油果成分中含有丰富的纤维,其中不溶性纤维可以帮助人体加快消化,食用了牛油果之后,能够帮助肠道加快运动,快速排出体内积存的残留物体,同时也可以起到预防便秘的功效。

3、苹果成分中含有丰富的锌元素,这种物质和提高免疫力以及产生抗体有着一定的关系,同时也是人体正常生长发育所需的一种元素,而且还是构成蛋白质以及核酸必不可缺的一种元素,补充核酸和蛋白质的可以帮助提高记忆力。

4、苹果性温,成分中含有丰富的维生素,微量元素以及碳水化合物,主要包括果胶,甲酸,酒石酸,有机酸,苹果酸,胡萝卜素,膳食纤维,磷,钙,铁,钾等。