桂圆粥的做法和功效 吃桂圆粥有什么好处

孙小飞

1、原料:糯米(紫)100克,大枣20枚,桂圆肉50克。

2、制作方法:把所有食材放入锅中,加水煮4小时即可。

3、功效:具有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效,对于身体精神虚弱,失眠,记忆力减退的人有极佳的效果。