母乳多久开始消耗脂肪 母乳具体多久开始消耗脂肪

李盛

1、母乳在一开始就会消耗脂肪。母乳实质上是由脂肪转化而来的,因此母乳喂养的整个过程都在消耗母体的脂肪。

2、在此期间,母体的能量消耗非常大,需要及时摄入适量的脂肪,调整好饮食结构,保证营养均衡,这样有利于母乳的产出,还可以提升母乳的质量。母乳喂养期间,母亲需要放松心情、规律作息,进行适量的锻炼,多吃新鲜的蔬菜和水果。