1、实际上任何富含维生素C的食物都不不错的美白食品,因为这种维生素促进皮肤的再生,减少色素的沉着。吃水果含维c丰富的食物,如猕猴桃,黄瓜,西瓜,石榴等,如果要美白的话建议使用适合自己的化妆品,水果只是辅助作用,多吃含维c丰富的食物能使皮肤光鲜,富有弹性。
2、西红柿也是富含维他命c的蔬菜,在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部,10多分钟后清洗干净,天天坚持可以祛斑美容。而柚皮因为富含精油,煎汤后加入洗澡水,也有美容效果。
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