减肥餐应该怎么吃减肥餐应该如何吃

秦风学2023-06-05 11:06:55

1、减肥餐要多以蒸煮为主，可以吃水煮蛋、酸奶、一片全麦吐司。

2、午餐：绿豆汤、水炒冬瓜苦瓜拌醋晚餐：一碗草莓、一碗青粥，青菜水煮拌醋。