午餐只吃水果好吗午餐只吃水果好不好

莉落2023-06-11 00:10:19

1、中午偶尔一次只吃面包和水果还可以，长期下去会引起胃部不适。

2、建议要有合理的饮食观念，午餐是一天之中最重要的一顿饭，要以肉类和蔬菜为主。平时注意不要过多的吃生冷食物，以免胃寒加重。