孕妇吃西兰花对胎儿有什么好处 孕妇吃西兰花对胎儿有哪些好处

黄飞

1、在孕期可以吃西兰花,西兰花营养丰富,孕期吃西兰花对胎儿和孕妇的健康都有好处。西兰花性平,味甘,归脾经、肾经、胃经,富含维生素、类黄酮、蛋白质、胡萝卜素、核黄素、尼克酸、乙酰胆碱、钙、铁、钾、镁、钠等营养物质。

2、孕期吃西兰花可以补肾益精,有利于胎儿的骨骼肌肉发育;西兰花富含乙酰胆碱,有利于提高孕妇记忆力,还有利于胎儿神经系统发育。