经常吃草莓有哪些好处 经常吃草莓好处介绍

张东东

1、草莓里面的维生素c含量特别高,要远超苹果很多倍。简单来说,每100克的草莓当中,维生素c的含量就高达80毫克。另外草莓当中还含有一定量的葡萄糖,果糖,苹果酸,胡萝卜素等营养元素,这些营养元素不仅对成人的身体健康有一定的好处,同时会促进儿童的生长发育。

2、草莓吃起来不太生硬,它的口感不错,老年人也可以轻松驾驭。根据相关的研究发现:草莓里面含有一种特殊的物质,是一种氨类的物质,这种物质对于治疗白血病和再生性贫血等疾病有一定的效果。