辣木籽怎样吃正确 辣木籽如何吃正确

黄飞

1、嚼食

辣木籽咬碎后,以300cc以上的温水服用,吃完后你便可立即体验到辣木籽的神奇功效。

2、泡水

剥掉辣木籽的外壳,直接将内子泡在水中,刚开始吃的时候,尚不明确身体对辣木籽的接受程度,可以一天饮用1到3次,一次浸泡2粒到4粒,之后根据个人情况增减。

3、冲服

还可以将辣木籽用机器完全搅碎,搅成粉末状,用300ml以上的白开水冲服。