男人适合吃燕窝吗 男人能不能吃燕窝

刘莉莉

1、男性可食用燕窝。

2、燕窝中含有人体所需的多种氨基酸、水溶性蛋白质、多种矿物质、多种维生素,燕窝是一种性平味甘的食品,一般人群均可食用,尤其适用于某些体质阴虚、熬夜上火的人群。具有润肺生津,滋阴补肾之功效。每日适量食用燕窝,可增强身体抵抗力,可补气血,缓解疲劳,安神助眠,可增强皮肤抵抗力。