多吃橘子的好处有哪些 多吃橘子的好处有什么

李盛

1、橘子中富含丰富的维生素C和微量元素,长期食用可以美容养颜,另外橘子中还含有纤维素,可以缓解便秘、降低胆固醇。

2、孕妇适量的吃一些橘子可以开胃消食,缓解孕吐的症状。其次多吃富含维生素C的食物可以抗辐射。