核桃和鸡蛋可以一起吃吗 核桃和鸡蛋是否可以一起吃

莉落

1、建议分开吃,鸡蛋是高蛋白,核桃是高脂肪,都是比较难消化的食物,一起使用会增加肠道负担,并且降低人体对食物的吸收率造成浪费。

2、最好把他们都和富含碳水化合物的食物一起吃,来提高食物的利用价值。任何食物如果不能吸收那只能是过把味觉的瘾而已,对身体没有益处。那就是浪费。