坐月子可以吃龙眼干吗 坐月子能否吃龙眼干

刘莉莉

1、女性在坐月子期间是可以吃龙眼干的。龙眼干是一种性温的食物,并且富含丰富的葡萄糖以及钙元素和铁元素,有利于产后补气养血。

2、意见建议:女性在产后,尤其是坐月子期间,饮食应该以清淡为主。并且应该各类食物均衡摄取,多吃水果蔬菜,这样可以保证营养的均衡。无论任何食物都不应该过量食用。产妇在坐月子的期间,应该尽量避免接触凉水,不要吃生冷的食物,洗澡或者是洗头的时候,也要保持合适的水温。