黑糯米的功效和作用都有哪些 黑糯米的功效和作用介绍

王明刚

1、黑糯米不仅可以润肠通便、还可以用于补脾暖胃。

2、润肠通便,血糯米的外层中纤维素含量高,能够促进肠道蠕动,加速粪便的排出,起到润肠通便、减少胆固醇吸收的作用,对于预防动脉硬化、肠癌都是有帮助的。

3、补脾暖胃,血糯米性甘温,能温暖脾胃、补益中气,对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用,故古语有“糯米粥为温养胃气妙品”。