1、孩子吃饭的时候不能看电视
其实对于很多成年人来说，在平时吃饭的时候也都有着看视频或者是看手机看电视的习惯。通常人们认为这样的习惯可以促进食欲。不然一个人坐在那里光是吃饭的话，太过于无聊了。
但其实家长往往忽略了，一点小孩子一边看东西一边吃饭的话，可能会导致注意力不集中的情况，甚至孩子的注意力会完全的集中在电视的内容上，而不关心自己吃饭的进度究竟怎么样。
而成年人是一边看视频，一边能够保证自己在一定的时间之内将饭吃完，所以说一个有自控能力的成年人边看电视边吃饭的话是可以的，但是对于没有自控能力的孩子来说的话，家长最好不要让孩子在吃饭的时候看电视，否则会造成吃着吃着孩子就没有食欲的情况发生，导致最后孩子变得不好好吃饭了，影响到身体健康。
2、吃饭的时候不要对孩子进行说教
也有一些家长平时的工作比较忙，没有太多的时间来陪伴孩子，所以唯一能够和孩子说上话的时间就是在吃饭的时候，然而这些家长都有一个共性，总是喜欢在吃饭的时候对孩子进行一些说教。
比如说询问孩子的学习成绩，批评孩子今天的表现不好等等。孩子在吃饭的时候，如果听到了自己不喜欢的话，自然而然的就会产生一些叛逆的心理，导致自己不想再吃下去这顿饭，想要快点逃离父母的唠叨。
因此在孩子吃饭的时候千万不要对孩子进行说教，更不要对孩子进行一些打骂，否则会影响到孩子的吃饭习惯。
3、在吃饭的时候不要让孩子说话
俗话说得好食不言寝不语，这是有一定道理的，但是现在人看来，吃饭的时候有交流的话才会显得热络一些，但其实让孩子养成一个良好的吃饭习惯是非常关键的，在吃饭的过程当中，如果让孩子说话的话，可能会导致孩子吃饭过慢的情况。
虽然吃饭慢对于肠胃有好处，但是太慢的话，对于肠胃也会造成很大的负担，因此家长也一定要要求孩子学会食不言寝不语。