孕期不能吃哪些食物 孕期禁忌事项

马振华

1、孕期不能吃寒性和凉性的食物,比如螃蟹、龙虾等,不能吃辛辣的食物,比如麻辣烫、火锅、烧烤等,也不要吃含有大量色素的食物,以免影响胎儿的发育。

2、建议在孕期多吃一些补充影响的食物,比如老母鸡汤、鸽子汤、排骨汤、鲫鱼汤等,也可以吃一些海藻类的食品,比如紫菜、海带等,不仅能够补充丰富的碘,还能补充钙元素。在怀孕期间不要做剧烈的运动,不要进行性生活,尤其是在怀孕的初期,应该以休息为主。