补气的蔬菜有哪些吃什么蔬菜可以补气

张东东2023-06-05 05:48:16

1、萝卜：常言道“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”，萝卜是冬季用来养生常见的一种蔬菜，因为冬天天气寒冷，人们一般喜欢吃热点的食物，所以胃内特别容易积火。

萝卜性味凉，汁多且滋润，能够缓解冬季因为经常吃滋补的食物而导致的胃内火热炽盛的症状。又因为萝卜还有辛辣的感觉，有利于推动脾胃的运化，达到开胃消食的目的，有利于其他进补食物的消化和吸收。