中老年人怎么吃人参 中老年人如何吃人参

孙小飞

1、人参粥,对中、老年人,久病体虚,气、阴不足者长期服用,可长气养血,添精助神,增强体质和抗病能力,达到延年益寿的目的。

2、人参黄芪粥,疗虚损,抗衰老。用于五脏虚衰,久病体弱,气短自汗,脾虚泄泻,食欲不振,气虚浮肿等病症。

3、人参莲肉汤,补气益脾,可用于中老年人病后体虚、气弱、泄泻等症。

4、人参大枣粥,适用于脾胃虚弱诸症。