湿气重的人秋天适合喝什么 湿气重的人秋天适合喝如下食物

马振华

1、秋天湿气重的人适合吃薏米和红豆。

2、薏米又叫薏仁、薏苡,是常用中药,其中含蛋白质、多种氨基酸、维生素和矿物质。薏米与红豆都是排毒圣品,两者相容,两者一起食用能够祛除体内的湿气,适合体内湿气较重的人食用。

3、另外需要注意的是:薏米性微寒,与一些能起温补作用食物一起煲汤非常适合。