1、对于过食肥甘厚腻,辛辣刺激食物导致的体内湿热,可以饮用苦荞茶,大麦茶,养胃除湿调理。
2、可以运用具有淡渗利湿,健脾除湿功效的中药泡茶饮调理体内湿气,包括薏苡仁,玉米须,黄芪,荷叶梗,玫瑰花,太子参等。
3、可以运用具有健脾利湿,健脾祛湿,健脾化湿和醒脾化湿作用的中药辨证调理,清除体内的湿气。临床上常用的方药有藿香正气散,二陈汤,参苓白术散,三仁汤,小半夏汤等方药。
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