一个番茄的热量 番茄热量简介

阿林

1、一般一个番茄的热量大概为20~30卡路里之间,而普通标准情况下一百克的西红柿热量含量大概为19卡路里左右,对于减肥女性来说是一种比较理想的水果选择,建议大家在减肥期间可以适当食用的,但是也不要偏食,以免出现营养不良的情况。

2、番茄不仅仅卡路里较低,并且口味更加甜美,对于女性健康还有积极意义,此外还有美白、防辐射、抗衰老、防癌、治疗皮肤类疾病等的作用,除了适合有瘦身需求的女性之外,还对于患有糖尿病、牙龈出血、缺少维生素等的患者来说效果是比较理8想的。