红枸杞和黑枸杞哪个好 红枸杞和黑枸杞到底谁更好呢

马振华

1、红枸杞和黑枸杞有相同的效果,可以益气养肾。红色枸杞与黑枸杞相比,黑色枸杞的功效更大。

2、黑枸杞含有花青素,红枸杞中没有的花青素。花青素具有抗衰老、美容、美容的作用。由于黑枸杞中的花青素不耐热,高温泡水会被破坏,如果平时在泡水饮用,可以选择黑枸杞,水温应控制在40度以下。