酸奶助消化吗 酸奶是否助消化

王明刚

1、酸奶是可以帮助消化的。酸奶中本身就含有比较丰富的营养物质,比如维生素和矿物质,这些物质对身体是有很大好处的。而且酸奶非常容易消化,不仅不会加重胃肠道的负担,而且还可以帮助其消化。

2、但是酸奶不能多喝,原因是由于酸奶喝多后会刺激胃粘膜,从而出现胃酸分泌增加的情况,如果有胃炎,胃溃疡的患者会加重症状。平时可以多吃一些温性的水果,比如苹果,香蕉,梨,柚子,猕猴桃等,不仅营养价值丰富,而且,还有利于消化,具有润肠通便的功效。