咖啡每天喝多少合适 天天喝咖啡多少最佳

张东东

1、一个人每天喝2到4杯咖啡是有益的。

2、根据有关的研究表明,咖啡因属于咖啡当中的主要成分,它能够激活人体的中枢神经系统,能够用来制造长效镇痛药物。不过,副作用就是容易上瘾、失眠、紧张,容易导致人体血压不断地升高。