核桃黑芝麻糊的功效与作用 核桃黑芝麻糊有什么功效与作用

刘莉莉

1、核桃黑芝麻糊的营养价值很丰富,每天适当的食用一些,有利于身体的健康。核桃中含有丰富的蛋白质和多种矿物质,可以补充大脑的营养,可以缓解大脑疲劳,增强胆脑的记忆力。

2、黑芝麻糊中含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E,膳食纤维,有利于肠道的健康和血管的健康。膳食纤维可以促进肠胃的蠕动,帮助消化吸收,预防便秘,维生素E和不饱和脂肪酸可以降低血液中的胆固醇浓度,可以帮助降血压,降血脂,预防动脉粥样硬化。