鱼粉热量 鱼粉热量是多少

秦风学

1、鱼粉的热量比较高,一碗鱼粉的重量大概在300克左右,含有热量500大卡。这种鱼粉摄入体内之后容易导致肥胖现象,所以一般建议减肥的人群不要吃鱼粉。

2、而从营养学的角度来讲,鱼粉之中的蛋白质、氨基酸含量比较丰富,能够增强人体的免疫力,而且其中的维生素a和维生素b族也比较多,不但可以改善皮肤干燥的程度、改善视疲劳,而且可以营养神经。