洗凉水澡的好处和坏处 洗凉水澡的好处和坏处有哪些

王明刚

1、洗冷水澡能够增加血液循环效率,增强皮肤营养,使皮下组织堆积一定量的脂肪,使皮肤变得有弹性,不容易患皮肤病,能够增加人体适应气温的能力,可以预防心血管疾病的发生,能够锻炼血管弹性,预防血管硬化。

2、能够增加消化道血管内的血流量,从而加强消化功能。洗冷水澡也有坏处,比如经常洗热水澡的人突然洗冷水澡会使心跳加速,肌肉收缩,神经紧张的,而且还容易感冒。