核桃补脑吗 吃核桃的好处

莉落

1、吃核桃对大脑有好处,吃核桃可以改善患者的睡眠质量,改善神经功能衰弱,还可以健脑。

2、常吃核桃可以起到健脑的作用,记忆力减退、注意力不集中都可以通过吃核桃,补充身体的营养需要。核桃中含有丰富的蛋白质,还有人体需要的多种维生素、矿物质,有很高的营养价值,可以提供人体的需要,增加人体代谢的能力,还有一定的抗衰老作用。因此患者平时可以多吃健脑,强健身体,但是也要适量,比如对于血脂高、血液黏稠的患者,吃核桃一定要适量,因为核桃中的油脂比较多。