夏天黄瓜这么吃最爽 这么吃夏天黄瓜最爽

孙小飞

1、凉拌黄瓜。在夏天吃黄瓜首推凉拌黄瓜。凉拌,不仅不会损伤黄瓜所有的营养物质,而且由于凉拌热量少,对于减肥来说是最好的选择,同时,还可以减轻夏季炎热带来的心烦意乱,解渴等。

2、不过注意,在做凉拌菜的时候本人推荐,加上蒜泥一起吃,既不会影响其自身的营养,而且大蒜本身多大营养也很高,同时还有杀菌之功效,吃起来更安全放心。