喝蜂蜜水什么时候喝最好什么时候喝蜂蜜水最好

张东东2023-06-16 22:02:06

1、晨起：早上喝蜂蜜水具有润肠通便的作用，但是切忌不要空腹饮用，可以在一杯温水之后服用。

2、餐后：餐后服用蜂蜜水具有促进消化的作用，最佳时间约在饭后1小时。太早可能会稀释胃液，影响食物消化。