三文鱼头的做法大全 最美味的三文鱼头做法三则分享

刘莉莉

1、砂锅三文鱼头。

用料:

三文鱼头1个、菜籽油8ml、盐6克、生抽5ml、料酒2ml、鱼露2ml、鸡粉1克、生姜50克、香葱30克、蒜头1个。

做法:

(1)准备食材。三文鱼头、蒜头、香葱、生姜、高汤等。

(2)三文鱼头解冻,洗净去鱼鳃,切块放盐、油、料酒、鸡粉、生抽、鱼露腌制十分钟。

(3)利用鱼头腌制的时间,剥蒜、生姜洗净切片、香葱切好备用。

(4)热锅,倒油,放入蒜头爆香。

(5)把腌制好的三文鱼头均匀的放在锅中,在放生姜片。

(6)煎至微黄的时候,加入热高汤,汤汁刚盖过鱼头。

(7)盖上盖子,大火煮沸,转为小火。

(8)煮至汤汁少许的时候,放葱,收汁即可。

(9)美味出锅。

2、三文鱼头豆腐汤。

用料:

三文鱼头1个、姜若干片、南豆腐250g、香菜1把、盐适量、胡椒适量。

做法:

(1)准备好材料。

(2)鱼头洗净晒干。

(3)大火起锅,放一点点油,爆香姜片。

(4)把三文鱼头放进去煎一下。

(5)把多余的油倒出去,倒入清水,一直用大火,让汤一直翻滚,慢慢汤就会越来越白。

(6)大火煮约7-8分钟,下盐和胡椒调味,再放入切好的豆腐。

(7)汤越滚越白。

(8)放香菜。

(9)重新开了以后即可出锅。

3、砂锅三文鱼头。

用料:

三文鱼头两个、青红椒各两个、蒜头一整个、豆瓣酱两大勺、糖少许、蒸鱼酱油两大勺、五香料酒适量、姜六片、葱段适量、洋葱一小个、玉米淀粉适量。

做法:

(1)三文鱼头切开,放入姜、葱和一瓣蒜。

(2)加入料酒腌制二十分钟。

(3)剥好一头蒜,青红椒切块。

(4)加入适量玉米淀粉薄薄一层裹住鱼头。

(5)下锅煎。

(6)煎到两面金黄,盛起来。

(7)另起砂锅,抹油,铺好切片的洋葱,小火热锅。

(8)刚下煎鱼锅中放蒜,爆至香味溢出。

(9)加入豆瓣酱。

(10)放入鱼头。

(11)放入所有配菜。

(12)加入酱油和糖。

(13)翻炒几分钟后,放入热好的砂锅里。

(14)待到汁儿翻腾,就可以起锅啦。