女人喝茶有什么好处和坏处 女人喝茶有哪些好处和坏处

马振华

1、好处:(1)提神:茶叶中含有咖啡因等物质,这类物质可以刺激中枢神经系统,从而使人体处于兴奋状态;(2)解腻:茶叶会刺激胃内分泌胃酸,加快对胃内食物的消化速度,达到解腻的效果;(3)清新口气:女人喝茶叶,可以起到清新口气、清除口臭的作用;(4)预防心血管疾病:茶叶中包含茶多酚、儿茶素等物质,可促进胆固醇和甘油三酯的分解,女人喝茶叶有助于降压、降脂,从而能起到预防心血管疾病的作用;(5)利尿:茶叶还会抑制肾小管的重吸收,舒张肾血管,增加肾脏的血流量,使肾小球的滤过率增加,达到利尿的效果;(6)预防龋齿:茶叶中含有氟,女人喝茶叶还可以预防龋齿的发生。

2、坏处:(1)失眠:茶叶中因为具有提神的效果,所以部分女人会有失眠、精神衰弱的表现;(2)便秘:茶叶中有一种鞣酸的物质,鞣酸与食物中的蛋白质结合后,不仅容易导致便秘,也容易导致胆结石的发生;(3)贫血:茶叶会影响到人体对蛋白质、铁、钙的吸收,缺铁会影响血红蛋白的合成,导致贫血。如果是孕妇,可能会影响胎儿的生长发育,容易出现先天性贫血。而月经期女性本身失血较多,饮食多以含铁食物为主,茶叶与铁结合后,也会影响到女性对铁的吸收,增加贫血的风险;(4)心脏负担加重:喝酒后心率上升,血管收缩次数增多,使心脏的负荷加重,而喝茶叶后会使血容量增加,加大心脏负荷,可能会出现心慌、胸闷等表现;(5)影响药效:茶叶与药一起服用,可能会影响到药物的疗效;(6)其他:如果是有胃溃疡或者十二指肠溃疡的女人喝茶叶,也可能会加重对胃黏膜造成损伤。如果摄入太多的茶水,还可能会出现局部水肿,加重肝脏负荷。老茶中含氟量较多,如果经常饮用老茶,可能会导致氟中毒。如果饮用隔夜茶,则容易导致腹泻。