哪些水果低糖有利于减肥 什么水果低糖有利于减肥

孙小飞

1、圣女果:圣女果又称小西红柿,它的口感非常好,受很多女性的喜欢。圣女果是一种低热量低脂肪的食物,它还有丰富的食物纤维,让人很容易有饱腹感,可以吸附体内多余的脂肪。它独特的酸味刺激胃液的分泌促进肠胃蠕动,帮助脂肪燃烧,从而达到减肥的效果。

2、木瓜:说到木瓜一直以来是一种非常好的减肥食品,它的热量非常低,它有分解脂肪的作用。木瓜的含糖量较低,它的果实营养丰富,含有多种维生素。木瓜对女性有一定的美容作用,木瓜中含有的蛋白分解酶可以补充胃液的分泌,促进消化,达到一定减肥的效果。