不穿秋裤能锻炼耐寒力吗不穿秋裤能不能锻炼耐寒力

孙小飞2023-06-04 03:59:29

1、不穿秋裤不能锻炼耐寒力。

2、想提升耐寒力，穿得少不如动得多。还有平时要多注意饮食，常吃一些含维生素多的食物，如钙、铁、碘，含碘的食物还可以促进甲状腺素分泌，抗冷御寒。另外，多吃糯米、扁豆、胡萝卜、栗子、胡桃肉、大枣、桂圆等温性食物，也可使身体发暖，增加耐寒力。