石榴吃发胖还是减肥 吃石榴会不会变胖

刘莉莉

1、适量的食用一些石榴具有减肥的作用。

2、石榴是一种常见的低热量水果,100克的石榴肉中只有63大卡的热量,而且石榴的脂肪含量少,维生素、膳食纤维等含量却比较丰富,吃了石榴之后可以为身体补充营养,还能增加肚子的饱腹感,减少了其他高热量食物的摄入,有辅助减肥的作用。