1、当患者出现腹泻时不能吃生的蔬菜，最好吃一些能够削皮的水果，这样能够减少细菌进入身体的可能性，对于缓解腹泻是很有帮助的。患者不能吃香蕉这类能够促进肠胃蠕动的水果，也不能吃可能会产生气体的食物。患者腹泻后可适当的喝些小米粥和面食，能够缓解对身体的刺激，起到比较好的养胃作用，对于缓解腹泻症状是很有帮助的。
2、拉肚子的时候最好是不要吃一些寒凉性子的水果了，或者是容易损伤脾胃阳气的食物，这些食物都是不会使得拉肚子的病情好转的。如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。
3、很多人都是认为在拉肚子的时候就是要多吃一些比较容易消化的蔬菜了，其实这是错误的做法了，很多纤维丰富的蔬菜，我们在吃了之后不仅是不会帮助调理肠胃，而且是会加重病情的，而且一些容易胀气的食物也是要少吃的。