1、人参果可以生吃,不过建议你不要生吃了,对身体是不好的,人参果有很多吃法。
2、人参果是一种高蛋白、低脂肪、低糖的营养水果,其味道清淡、糖分很少,因此血糖生成指数也不高。
3、但是目前也有一种高糖的人参果品种,其糖分含量高,口味更甜,相应的升糖指数更高些,糖尿病或者血糖偏高的人群要少吃。
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