荸荠和萝卜一起吃能吃多少荸荠和萝卜是否可以一起吃能吃多少

莉落2023-06-02 10:17:42

1、能一起吃，但要注意食用量。

2、荸荠和萝卜的主要成分都是水分，的碳水化合物，蛋白质、脂质、纤维素含量不算高；还含有一定的水溶性维生、脂溶性维生素和矿物成分，食物成分之间不会相互反应，导致营养成分降低，因此可以一起食用。但是荸荠性寒，味甘，白萝卜性凉，一起食用会加重肠道的滑利性，食用过多会出现腹泻的情况，影响身体健康。