1、不做情绪的奴隶
如果你经常容易情绪化，喜怒哀乐容易挂在脸上，并很随意的表现出来，这时候就需要反思了。只有那些遇事不慌不乱、沉稳解决事情的人更容易赢得他人的尊重和信任。
不管遇到什么情况，先保持冷静。告诉自己不要随意乱发泄情绪，但是前期一定会很难做到，这时候就需要你记住，并在结束后进行反思，是哪些情况、哪些外界因素容易引发你的失控，找到这些并刻意控制，这样能够避免冲动反应。
一个总是控制不住自己情绪的人是不是想要让人远离，一个整天各种抱怨的家伙能够得到上司的赏识吗?所以控制情绪，不做情绪的奴隶，才能让你职场越走越顺。
2、模仿是提高情商的大忌
有人把“善于沟通”理解成“圆滑、世故、讨好”，但从他们的身上，我们或许能看到——懂得沟通的人，不是圆滑，而是想让大家都体面。
但是往往刚刚意识到自己情商不够高的人，试着去模仿别人的“情商”，却总会犯一个错误，那就是“虚伪”，本来是想说好听的话，却因为不够自然，让别人听着非常不舒服。
如果刚步入职场，还不知道什么场合说什么话，怎么说话才能即让别人愉悦也不为难自己，那你最先要学习的就是“分寸感”，学会有分寸的说话，要比模仿别人的“情商”更有用。
你看到的别人的情商，是在经历过很多场合并且熟知面对人的性格而决定的。你看到他说了假话，但是他笑着说的假话也能让别人信服，但是作为新手的你，你无法做到那么顺畅的时候，一定不会带来好结果。
3、情商是感悟而非教条
情商是一种职场感悟，不是教条。从内心深知遇事不急躁，处事无情绪、说话留余地，行动不打折以及为人不虚假，交往勿功利三个法则，才是职场中快速提高自己情商的无二法门。